Kategori: BIF

Nå, ja ikke helt i følge kalender og temperaturer..🌡📅😎
Men i BIF er flere afdelinger allerede igang med træning og andre er tæt på at starte op.
HUSK at tilmelde og betale kontingent så holdets ledere/trænere kan bevare overblikket..

Een af de nye aktiviteter findes i gymnastik-afdelingen.. hormon-yoga.
Holdets instruktør Rikke præsenterer hér holdet:

Down dog, cat/cow, butterfly…. Ja, det er yogastilling.
Ny i BIF er både jeg og Hormonyoga for kvinder.
Jeg er uddannet hos Laura Grubb i Hormonyoga, det er en stilart, der byder på yoga med fokus på 5-S modellen og de 5 elementer fra TKM.
Hormonyoga byder på så meget mere end bare hatha yoga. Vi kommer til at arbejde med en masse dejlige yogastillinger, og så får vi også fokus på vores meridianer, organer, bindevæv og muskler.
Du behøver ingen erfaring indenfor yoga eller hormonyoga, for at deltage.

Jeg hedder Rikke, har haft adresse i Brenderup i godt 2 år.
Jeg glæder mig til at undervise dig i denne yogastilart, som jeg selv er meget forelsket i. Alle kvinder kan deltage.
Første gang er mandag den 5. september kl. 17.30 til 18.30 – dette er også prøvegangen.
Husk din egen yogamåtte – vi træner i dramasalen på Anna Trolle skole.

Namaste, Rikke

Jubii – så skal vi igang igen i BIF! Og det er tid til at finde efterårets sportsaktiviteter 😁. Find aktuelle hold her på hjemmesiden under de enkelte afdelinger.

Alle frivillige er klar til at tage godt imod kendte og nye ansigter.

Velkommen til!

Med et OK Erhvervskort er det nemt for dig og dine medarbejdere at støtte BIF, når I tanker firmabilen hos OK.

Læs mere om hvordan I kommer i gang med at støtte her.

Link: https://www.ok.dk/globalassets/pdfer/diverse/stoet-sporten-med-erhvervskort.pdf

10 BIF-frivillige og -medlemmer brugte en time tirsdag aften på at dygtiggøre sig inden for hjerteredning ❤
Som et initiativ mellem DGI og Hjerteforeningen var der god mulighed for at lære eller vedligeholde teknikkerne i hjerteredning. Der blev også snakket hjertestarter “hvor hænger den hér i BAC?”, “er der hjertestarter ved børnehaven?”, og hvilken app er bedst til hvad.
Tak for et godt engagement til gavn for os alle ✨

Kurset kører også onsdag d. 20. april kl 19-20. Der er få pladser tilbage. Tilmelding til dortheziegler@gmail.com. Minimum-alder: 13 år.

DGI og Hjerteforeningen har indgået et partnerskab om at introducere alle frivillige og medlemmer i DGI’s medlemsforeninger til genoplivning.

I BIF starter vi med at tilbyde alle vores dygtige frivillige at blive endnu dygtigere – til at redde liv. Til gavn og glæde for lokalområdet ❤💪🏼

Undervisningen omfatter:

Hvorfor genoplivning er vigtigt
Hvordan du skaber sikkerhed i en akut situation
Hvordan du undersøger en bevidstløs person med unormal vejrtrækning
Hvorfor det er vigtigt at ringe 1-1-2, hvem du kommer til at tale med og hvilken hjælp du får
Hvordan du giver hjertemassage og kunstigt åndedræt
Hvordan du bruger en hjertestarter/AED

Undervisningen foregår efter påske; der er sendt Doodle ud via Conventus. Kontakt din afdelingsformand/-kvinde hvis du endnu ikke er kommet med på listen som frivillig i Conventus.